こちらは水分に溶けやすいきめ細かいタイプのおからパウダーです。
こちらはコーヒー・紅茶・スープ・ヨーグルトなどに直接入れることができます。
もともとクセが少ないのですが、更に大豆の風味を抑えたタイプも出ており気軽に使うことができます。
ただしきめが細かくなっているため満腹感は少ない・・・ように感じます。
私はこちらのタイプで続けていますが満腹感自体はほぼ無いですね。
ただし栄養価は高いので健康や美容への習慣化には適しています♪
コーヒー・紅茶・スープ・ヨーグルト1杯につきおからパウダー小さじ1程度がベストです。